Диабет второго типа: ранние симптомы, которые нельзя пропустить

Ранние признаки диабета второго типа: не пропустите важные сигналы

Ранние признаки диабета второго типа часто незаметны или их вообще нет. Высокий уровень сахара в крови (глюкозы) может никак себя не проявлять, пока не перерастет в болезнь. Но есть симптомы, которые могут указывать на то, что к здоровью пора присмотреться.

• Почему уровень сахара в крови так важен
• Первые признаки и симптомы диабета второго типа
• Кто в зоне риска
• Диагностика и лечение
• Профилактика диабета

Почему уровень сахара в крови так важен

При сахарном диабете второго типа организм неправильно использует инсулин, что приводит к высокому уровню сахара (глюкозы) в крови. Инсулин — это гормон, который регулирует поступление сахара в организм для получения энергии.

Когда сахар не может попасть в клетки, он накапливается в крови, и клетки организма не могут использовать его для получения энергии.

Однако диабет второго типа — это не просто высокий уровень сахара в крови. Обычно он сопровождается высоким артериальным давлением, а также высоким содержанием жиров в крови. Если это состояние запустить, могут возникнуть тяжелые осложнения со здоровьем.

Поскольку симптомы диабета второго типа не всегда очевидны, мы дадим список признаков, на которые важно обратить внимание как можно раньше. Они, хоть и неочевидные, могут говорить о развитии заболевания.

Первые признаки и симптомы диабета второго типа

1. Частое мочеиспускание: Когда уровень сахара в крови высок, почки пытаются удалить избыток сахара, отфильтровывая его из крови, что приводит к частому мочеиспусканию, особенно ночью.
2. Повышенная жажда: Частое мочеиспускание может вызвать обезвоживание и, как следствие, повышенную жажду.
3. Чувство голода: Люди с диабетом часто не получают достаточного количества энергии из пищи, которую они едят, и в результате чувствуют постоянный голод.
4. Слабость и переутомление: Недостаток сахара в клетках может вызвать усталость.
5. Онемение или покалывание: Высокий уровень сахара может повлиять на кровообращение и вызвать повреждение нервов, что ведет к боли, покалыванию или онемению в конечностях.
6. Затуманенное зрение: Избыток сахара может повлиять на небольшие кровеносные сосуды в глазах и вызвать нечеткость зрения.
7. Сухость и зуд кожи: Плохое кровообращение и потеря жидкости могут вызвать сухость кожи и зуд.
8. Медленное заживление: Высокий уровень сахара может затруднять заживление ран и порезов.
9. Частые грибковые инфекции у женщин: Избыток сахара может стать причиной инфекций, обычно связанные с грибками.

Кто в зоне риска

• Риск возрастает с возрастом, особенно после 40 лет.
• Если у человека есть родственники с диабетом, вероятность заболевания намного выше.
• Люди с высоким артериальным давлением также подвержены риску.
• Избыточный вес и наличие висцерального жира — дополнительные факторы риска.
• Диабет второго типа чаще встречается у мужчин.

Другие факторы риска

• Курение.
• Гестационный диабет.
• Сердечный приступ или инсульт.
• Синдром поликистозных яичников.
• Психические расстройства.
• Малоподвижный образ жизни.
• Злоупотребление алкоголем.
• Недостаток сна.

Диагностика и лечение

Если пропустить первые симптомы и не начать лечение, болезнь может развиться за 5 лет.

Диагностировать диабет можно с помощью анализа крови. Если он диагностирован, больной должен сочетать здоровое питание и физические упражнения с приемом лекарств и регулярным контролем уровня сахара в крови.

Проверка уровня сахара в крови очень важна, и больной должен понимать, как лекарства, питание и физические упражнения влияют на его уровень.

Профилактика диабета

Вот что можно сделать, чтобы снизить риск:

• Похудеть: Сбросив 5-7% от исходного веса, ты значительно снижаешь риск развития диабета.
• Больше двигаться: Уделяй физической активности не менее 30 минут 5 дней в неделю.
• Правильно питаться: Уменьши размеры порций и выбирай продукты с низким содержанием жира.
• Высыпаться: Организуй свой режим работы и отдыха.